Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist verbindet. Es wurde Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt und konzentriert sich besonders auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, eine bewusste Atmung und kontrollierte, präzise Bewegungen.
Unser Pilates-Kurs richtet sich an gesunde, berufstätige Personen, die Rumpfstabilität aufbauen und die Beweglichkeit verbessern möchten.
Neben den Pilates-Übungen beinhaltet der Kurs auch ein großes Repertoire an Dehn-, Koordniations- und Kräftigungsübungen.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten á jeweils 60 Minuten und startet am 03.02.2026 um 18:00 in der Fischbachstraße 3 in 90552 Röthenbach. Anmeldung erfolgt über die Reha- und Therapiepraxis Röthenbach.
